Per trovare serenità e forma, finalmente per riprendono i Corsi di Gymnuoto, tenuti dalla pioniera dell’Acquagym , Eleonora Vallone.
Appuntamento dal 1 ottobre, alla bellissima Piscina dell’Aquaniene di Roma ( via della Moschea 130) tutti lunedì e giovedì, ore 11.50. Importante è prendersi cura per un’ora solo per se, con risultati eccellenti e stimolanti attraverso specifici esercizi in acqua.
I programmi sono personalizzati con esercizi di “remise en forme”. Ci saranno lezioni dedicate anche alle mamme in attesa.
Inoltre, per chi fosse interessato anche a lavorare nel campo del wellness in acqua, potrà iscriversi al prossimo Corso per diventare Istruttore che si terrà a Roma il 27 e 28 ottobre, con il rilascio di Brevetto internazionale e convenzioni con tours operators e stazioni termali.
Segnaliamo il libro pubblicato dalla Curcio editore, “MammaGym”: 100 esercizi ideati dalla stessa Master Trainer, descritti e disegnati , con note e finalità di esperti medici.
I nomi sono evocativi e stimolanti: la “Cicogna” per migliorare l’equilibrio, tonificare i pettorali , dorsali , glutei e gambe, “Frulla-nora” per i pettorali, le braccia e spalle, il “Pellicano” per i muscoli adduttori e abduttori delle braccia , la “Sedia del papa”, per migliorare gli addominali e dorsali.
Ci sono inoltre esercizi dedicati alle coppie, per ravvivare il rapporto, denominati – GymTantra- come “il Principe azzurro e Bella addormentata “ o “ le Rane innamorate” .
per informazioni A.S.D. Acqua TEAM ; telefonare 393 5555533 o email.
