Il personal trainer a domicilio? Decisamente superato dalla tecnologia. Il nuovo sistema per mettersi in forma non richiede più un guru dello sport in carne ed ossa, ma semplici app da scaricare su smartphone, tablet e Mp3 che mostrano le istruzioni di allenamento attraverso video e contemporaneamente catalogano e filmano i risultati. Le applicazioni che hanno come comune denominatore il fitness sono moltissime, e le più recenti funzionano anche da “contatori” di calorie, ma sono pure capaci di monitorare il battito cardiaco e altri parametri metabolici. Al punto che non solo aiutano gli atleti a raggiungere record personali, ma – come sostengono alcuni medici – ben più importante «è la loro capacità di smuovere i sedentari e gli obesi, che possono migliorare il loro stato di salute riducendo le spese mediche». Basta uno smartphone, un iPod o un tablet e si possono praticare tutti gli sport: dal tennis al golf, dalla corsa allo yoga fino al pilates. La gamma è molto ampia, anche tra quelle gratuite. Ci sono quelle specifiche per gli addominali, le gambe e i glutei, fino alle arti marziali come il kung fu e il tai chi. Oppure si possono scegliere quelle che riproducono in tutto e per tutto la palestra, e che mettono insieme oltre 1000 esercizi, programmi fitness personalizzabili e posizioni yoga.
E se si vuole c’è anche l’affiancamento di personal trainer virtuali, sottofondi musicali, landscape ad hoc. E per l’arrivo della bella stagione ci sono le app per l’outdoor, corsa, bici, nuoto, golf.
